18.01.2023

Брэгг П. Позвоночник — ключ к здоровью

Брэгг П. Позвоночник — ключ к здоровью : [проверенное временем руководство по избавлению от боли в спине] / Поль Брэгг, Патриция Брэгг ; перевод с английского О. Г. Белошеева. — 2-е изд. — Минск : Попурри, 2018. — 239, [1] с. : ил. ; 20 см. — 16+.

С помощью разработанных Брэггом простых безболезненных упраж­нений на развитие гибкости многие из накопившихся последствий пре­небрежительного отношения к позвоночнику можно обратить вспять всего за несколько месяцев, недель и даже дней! Практика созданной Брэггом фитнес-программы для позвоночника является самым лучшим профилактическим средством поддержания здо­ровья. Эта гимнастика и здоровый образ жизни по Брэггу помогут вам наслаждаться гибкостью и жить без боли. Для широкого круга читателей.